Peach Melba Smoothie

Kiwismoothie

Gjort lite smoothie med en stavmixer tills ja får en blender/mixer. Min favorit Peach Melba Smoothie med hallon och persika...mmm..testa idag kiwismoothie också..men nja..blev lite besksmak. Och det skulle vara 2 st kiwi hade bara en, så det blev nog för mycket banan. Men så nyttigt!..hehe...

Portioner: 1 person

Ingredienser
2 1/2 dl lätt vaniljyoghurt eller mild naturell yoghurt
1/2 banan
1 dl frysta hallon 

Gör så här
Lägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer. Mixa till en slät smoothie. Servera genast.

Bär är toppen för hälsan och formen
191 kcal

4 st konserverad persika
4 dl hallon
4 dl mellanmjölk, ev låglaktos
4 dl naturell yoghurt 3 % fett, ev låglaktos
1 msk socker

Instruktioner
Kör persikohalvor, hallon, mjölk, yoghurt och socker i en mixer (spara lite bär o frukt till garneringen). Häll upp i 4 glas. Garnera med frukten.

Källa: www.viktklubb.se

 Frutti blender från OBH nordica 

Vill göra smoothies..men vill ha en blender/mixer att göra dom i..så mycket lättare än stavmixer. Men ligger på 3- 4 hundra, men det är väl värt de. Att göra nyttiga smoothies och jucier i och bli piggare och kanske gå ner lite samtidigt. Har hittat smarriga saker som kommer dyka upp i kategori: Smoothies snart..